Sitzen ist das neue Rauchen!

US-Forscher halten es für eine tödliche Aktivität, die Herzkrankheiten, Darmkrebs, Diabetes fördert, Knochen abbaut, die Funktion der Wirbelsäule stört und die Muskulatur degenerieren lässt. Dies sind Ergebnisse einer 14 Jahre laufenden Untersuchung mit mehr als 120.000 Menschen! Die Sterberate nimmt bei Männern um 20%, bei Frauen sogar um 40% zu.

Exzessives Sitzen!

Davon spricht man wenn man mehr als 9 Stunden pro Tag sitzt. In Deutschland sitzen die Menschen durchschnittlich 11,5 Stunden. Diese Zahl summiert sich nochmals um 3-4 Stunden im Schlaf, nämlich in Seitenlage mit angewinkelten Beinen. Somit verbringen die meisten Menschen 14-15 Stunden im Sitzen pro Tag!

Was passiert beim Sitzen?

Muskel und Faszien neigen über die Jahre zur Verkürzung, dadurch nehmen die Kräfte auf die Bandscheiben zu. Dies hat Bandscheibenvorwölbungen und -Vorfälle, Spinalkanal-Stenosen sowie Facetten-Gelenksentzündungen zur Folge. Damit verbunden natürlich Schmerzen. Die Spannung der Hüftbeuger beeinflusst die umgebenden Nerven, Gefäße und Organe. Die Nierenfunktion wird eingeschränkt, der Verdauungstrakt funktioniert nicht mehr richtig, Inkontinenz und gestörte Sexualfunktion können auftreten.

Die Lösung!

Wie sooft ist die Lösung sehr einfach, man muss es nur tun! Stehen Sie immer wieder auf, arbeiten Sie am Stehpult, machen Sie „Spaziermeetings“ und üben Sie täglich 15 Minuten unsere speziell entwickelten „therapeutischen Engpassdehnungen“.

Wir unterstützen Sie bei einem gesunden Leben in Bewegung! 

Sichern Sie sich jetzt Ihre kostenfreie Trainingseinheit LNB- Motion und löschen so die Gefahren des Sitzens! info@richterlopez.de  02161/5764711