Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht (LNB Motion)

LNB Motion

Das gesunde Ganzkörpertraining für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit!

Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht ist für jeden geeignet, ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert. Jede Position und jede Bewegung von LNB Motion orientiert sich an den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Körpers.

Da die meisten Menschen nur noch etwa 15% ihres Bewegungspotenzials nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB Motion besteht aus 12 Standformen, 16 Bodenformen und 27 sogenannter Engpassdehnungen, die in Einheiten á 60 Minuten mit maximal 10 Teilnehmern unterrichtet werden.

Die Vorteile von LNB Motion

• führt zur maximalen Beweglichkeit
• entspannt den Körper und spart Kraft
• trainiert Stressresistenz
• steigert die Konzentrationsfähigkeit
• optimiert die Leistungsfähigkeit
• schütz und schont Gelenke und Wirbelsäule
• verbessert die Körperhaltung
• reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
• trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei

Das Beste für Körper und Geist

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Tel. 02161 576 4711